Sund glød indefra og ud

At styrke sin seksuelle velvære giver mange fordele for din sundhed, omgivelser og livskvalitet generelt. Seksuel velvære og nydelse føles ikke kun dejligt - det er også fyldt med givende hormoner.

Tre hormoner du skal kende:

Oxytocin | Også kendt som kærlighedshormonet, bruges til at danne bånd med andre

Dopamin | Vækker følelsen af belønning og tilfredsstillende

Serotonin | Reducerer stress og angst

Berøring, tænding og eventuel klimaks frigiver hormonerne oxytocin, også kaldet kærlighedshormonet, som vi bruger til at danne bånd med andre og os selv. Det frigiver også dopamin, som er det hormon, der vækker følelsen af belønning og tilfredsstillelse, samt det stress- og angstreducerende stof serotonin, Disse mange fysiologiske og hormonelle fordele gør, at du opnår en sund glød, indefra og ud.

Større bevidsthed – større lyst

Er du en af dem, der nogle gange føler, at du er mere i dit hoved end i din krop, og måske har svært ved at mærke lysten i hverdagen, så kommer her et par små råd, der kan gøre en stor forskel.

En god måde hvorpå du kan opnå større kropslig bevidsthed i hverdagen, er når du tager et varmt bad. Smør kroppen i en nærende kropsvask og tag dig god tid. Efter badet kan du massere ømme punkter og muskler og smøre din krop i din yndlingslotion eller kropsolie.

Godt for dit nervesystem og for din lyst

Når du oplever en duft, kan du lukke øjnene og lad din duftesans tage over, så du mærker livskvaliteten ved at være til stede i øjeblikket. Øv dig i at holde øjenkontakt, smil til dem du møder og træk vejret dybt ned i maven, eller brug 10 minutter inden sengetid med nogle samtalekort med din partner. Det er alt sammen godt for dit nervesystem, og der skal ofte ikke mere til, før at man lever mere bevidst - hvilket giver større (sex)lyst og overskud.

Når du lever mere kropsligt og sanseligt i hverdagen, bliver det også nemmere og sjovere at eksperimentere seksuelt. Måske bliver du mere nysgerrig på, hvordan en ny slags vibrator føles? Eller hvordan du finder en nærende og balancerende glidecreme, så du føler dig endnu mere tilpas? Eller mangler du et massagelys som selvforkælelse?

Vælg dig selv til

Det er en smuk kærlighedserklæring, at prioritere og nære din seksuelle velvære. Det styrker dit selvbillede og din kropsforståelse. Hverdagens tumult med kalendergymnastik, madplaner, arbejde og andre forpligtelser gør det svært for os at skabe tid og ro til os selv og vores sanser. Det er netop derfor, vi skal prioritere os selv. Det kan gøres meget småt i hverdagen, og effekterne er kæmpe store.

Udforsk produkter her: