Mode
Sæsonen for selvkærlighed - mød Mads Nørgaard
Tekst Cathrine Haubro Overvad
Velvære kommer i mange former, og for modemand Mads Nørgaard har det kolde gys været et fast morgenritual, længe før det blev en trend. Mads trodser glædeligt sne og kulde for at mærke havets effekt, og resten af familien er så småt ved at varme op til at tage del i morgenrutinen.
Designer og butiksejer Mads Nørgaard bor sammen med sin kone og to børn på en husbåd nær Holmen i København. Med havet som baghave har ført til, at vandet har fået en stor plads i hverdagens velvære. Vi mødte Mads på en lokal favorit, La Banchina, efter at han - naturligvis - havde fået sin daglige dukkert. Vi bad den erfarne designer og vinterbader om at fuldende følgende sætninger.
Velvære for mig er… ”at mærke vind, vejr og hav på egen krop. Det er virkelig en gave og ikke mindst meget givende for mit humør. Jeg trodser glædeligt sne og is for at nyde godt af havdyppets fordele. At have hele verden for sig selv, imens solen står op. Det er fantastisk.”
Den bedste start på dagen for mig er… ”at gå i vandet om morgenen. Det bedste jeg ved er at stå op og som det første tage et dyp i havet. Jeg er så heldig at bo på en husbåd, hvor jeg er omgivet af havet. Hvor vildt er det ikke? Det er en kæmpe luksus og forbedrer mit humør hver morgen.”
Jeg føler mig sund, når… ”jeg opretholder mine få og simple rutiner. For mig er det at havbade nok til at fuldende følelsen af velvære. Men altså, ellers så taler i med en mand, som ikke har vasket hår i 25 år. Jeg elsker at bade i havet, og det er egentlig stort set det.”
Når jeg føler mig i ubalance, sørger jeg for at … ”havbade, dyrke yoga en til to gange om ugen og lave nogle morgenøvelser for mig selv. Jeg har skelrose, og jeg er en del af et yogahold, hvor vores træner hjælper os med nogle milde øvelser, der kan lindre de lidelser, vi døjer med. At være i venners lag med nogenlunde samme lidelse er en kæmpe hjælp og glæde.”
Mit bedste tip til at passe på sin krop er… ”at havbade! Hvad det ikke giver af humør, velvære og nærhed til egen krop. Samtidig giver det en følelse af, at uanset vind eller vejr, så gjorde jeg det alligevel. Og det er en bekræftende følelse, som forplanter sig igennem hele ens korpus. Jeg kan absolut kun anbefale det.”
Jeg kan ikke undvære… ”en fed creme til mit ansigt, når jeg engang har været i vandet. Det er gået op for mig med årene, at min hud har brug for en federe creme end som så. En kær veninde gav mig for et par år siden en ansigtsbehandling, og her blev jeg opmærksom på, at den billigste håndcreme nok ikke var så optimal til mit ansigt, som jeg ellers havde bildt mig selv ind. Så siden da, går jeg til yderligheder for at huske mig selv på den gode fugtgivende ansigtscreme.”
Læs eller genlæs også, hvordan sundhedsekspert Michelle Kristensen og skønhedsguru Mette Skjærbæk opnår velvære i hverdagen.
