Selvkærlighed I Wellness I Mette Skjærbæk I Wellness

Tilbage til journal

Skønhed

Sæsonen for selvkærlighed - mød Mette Skjærbæk

Tekst Cathrine Overvad

Nyt år, ny begyndelse. I Magasin starter vi det nye år med at sætte selvkærligheden først, når fire forskellige personer indvier os i, hvad sundhed og velvære betyder for dem. Mød den første profil her, der med sin holistiske tilgang til skønhed i den grad ved, hvad selvpleje kan bestå af i sammenspillet mellem det indre og det ydre.

Mette Skjærbæk er stifter af det danske skønhedsbrand Karmameju Skincare, der har tilbudt bioaktiv hudplejeprodukter og loungewear i mere end 23 år. Vi mødte den skønhedskyndige Mette Skjærbæk i hendes kreative atelier og andet hjem, som hun selv betegner det, til en snak om holistisk velvære. Vi bad hende afslutte følgende sætninger.

”Min kærlighed til dufte er afsættet i Karmameju Skincare. At stimulere sanserne og få det bedste ud af hverdagen er noget af det, som jeg så gerne vil give videre. En forbundenhed med naturen, som jeg selv føler så stærkt.”

Velvære for mig er ... "så mange ting som for eksempel bare blødt sengetøj. Et af de steder, hvor jeg nemmest opnår følelsen af velvære er helt klart på mit lille badeværelse. Der er bare ikke noget, der kan rense dagen af som et dejligt varmt brusebad, velduftende aromaterapi olier, hovedbundsmassage, ligge en ansigtsmaske eller bare at sidde og drikke en kop te og lytte til musik, mens jeg filer negle."

Den bedste start på dagen for mig er ... "varme kram, langsomhed, dejlig musik, tørbørstning, vekselbade inde under bruseren og en stor smoothie fyldt med gode sager."

Jeg føler mig sund, når ... "jeg giver min krop og sind det, som jeg ved, at den har brug for. Hydrering, plantemad, søvn, bevægelse, dagslys, latter og kærlighed."

Når jeg føler mig i ubalance, sørger jeg for at … "komme tilbage til mine rutiner. Når alt er godt, kan jeg være mere uovervejet med, hvad dagen fyldes med. Er jeg ked af det i en svær periode i livet, så ved jeg, at nu er det basale det absolut vigtigste: søvn, kost, hydrering, dagslys, bevægelse, egenomsorg, relationer og samtale."

Mit bedste tip til at passe på sin krop er … "at sikre, at man ikke er dehydreret. Det er rigtig svært at være i fysisk og psykisk balance, hvis kroppen bliver pint. Holistisk sundhed er for mig de basale grundelementer, som vi ved, kroppen har brug for."

Jeg kan ikke undvære ... "min Karmameju-badekåbe. Det er det første produkt, som jeg designede for 23 år siden, og stadig den dag i dag er det den ting, som jeg ikke kan klare de danske vintre uden. Og så kan jeg heller ikke undvære min tørbørste. "

Læs mere

Fire af skønhedsbranchens entreprenører guider til den kolde sæson

Sæsonen for selvkærlighed - mød Michelle Kristensen