Nedsat eller øget lyst

Det vigtigste og bedste man kan gøre for den gravide krop, er at lytte til hvad den mærker lyst til, og imødekomme det behov. Om det er kropslig nærhed uden sex, eller med sex.

Nogle oplever generne under en graviditet hæmmende, at sexlysten er svær at mærke, og derfor bliver nedprioriteret. Ved nogle tilfælde oplever partneren også nedsat lyst i frygt for, om det mon vil skade barnet at have samleje. Her kan det hjælpe på intimiteten at dyrke seksuel velvære - et mere helhedsorienteret syn på, hvordan I er sensuelle sammen. Hvis din graviditet forløber sig som den skal, er der dog ingen fare for at have samleje.

Skab rolige omgivelser

Skab rolige og afslappende omgivelser, og nyd hinanden med en massage, hold i hånd, kig hinanden i øjnene eller nyd et langt kram.

At man stadig oplever nydelsesfuld berøring og kvalitetstid med sin partner, er et godt værktøj til at opretholde den kropslige forbindelse til sig selv og til sin seksualitet. Hav tålmodighed med din sexlyst og din krop, den skal nok følge med, når den er klar.

Tal med din læge, hvis du eller din partner har nogle spørgsmål eller bekymringer.

Mange gravide, mærker også en stor opblomstring af deres sexlyst. Det skyldes bl.a. at ens underliv bliver mere blodfyldt og dermed mere følsomt over for berøring og stimulering, som kan give kraftigere orgasmer.

Onani under graviditet

At udøve selvkærlig berøring er sundt for vores kropsforståelse, også under graviditeten. Du må gerne være et seksuelt væsen, også som kommende mor. Skab nogle dejlige stunder for dig selv og din lyst, smør dig ind i lækre olier og forkæl dig selv med din yndlingsvibrator.

Orgasmer kan i sjældne tilfælde give plukveer efterfølgende, hvor det er vigtigt at man hviler, men hvis du ikke får smerter eller blødning, er der intet at være bekymret for. Spørg altid din læge eller jordemoder, hvis du oplever bekymring.

Kommunikation

Med de ændringer der sker med kroppen og de eventuelle ændrede behov, er det vigtigt, at du er ærlig over for dig selv og din partner. Få skabt en sund kommunikation om lyst, hvor I gør plads til at lytte og imødekomme hinandens ønsker. En god kommunikation om sexliv vil også være nødvendigt i den kommende tid som småbørnsfamilie - vær ærlige og kærlige.

Udforsk produkter her