Pletfri zone - vores favoritter til en ensartet hudtone
Tekst Silke Grane I Foto Getty I 5. November 2025
At reducere pigmentpletter kræver både den rette creme og en plejerutine du holder fast i, for det tager lidt tid og tålmodighed. Men ved at investere i gode produkter og bruge daglig solbeskyttelse året rundt, er du godt på vej til en mere ensartet hudtone. Læs og lær de bedste råd her.
Hvorfor får man pigmentpletter?
De små mørke pletter, der kan dukke op i ansigtet, på hænderne eller på hals og decolleté, er noget mange oplever. De skyldes oftest solskader eller hormonelle forandringer i forbindelse med f.eks. graviditet eller overgangsalderen, men kan også opstå som følge af aknemærker. Med alderen bliver cellefornyelsen desuden langsommere, hvilket betyder, at gammelt pigment ophobes i huden.
Hvad skal du kigge efter i en god creme mod pigmentpletter?
Aktive ingredienser som niacinamid (vitamin B3), azelaic acid, retinol (Vitamin A) eller lignende lysnende stoffer, som hæmmer dannelsen af melanin eller hjælper med at nedbryde overproduktion af pigment. Og nok allervigtigst tålmodighed. Pigmentpletter tager tid at lysne, og solbeskyttelse hver dag er essentiel, ellers kommer de mørke pletter tilbage så snart du er ude i solen. Her er fem af vores favoritter.
Sådan får du mest ud af din pigmentcreme
- Start med at vælge én aktiv creme mod pigmentpletter og brug den konsekvent i 4–6 uger, før du vurderer effekten.
- Daglig solbeskyttelse er et must, især hvis du arbejder med ingredienser som retinol, azelaic acid eller niacinamid. Uden SPF risikerer du nye pletter.
- Hvis du bruger et kraftigere produkt (f.eks. Verso eller The Ordinary), start med få gange om ugen for at undgå irritation og væn huden langsomt til produkterne.
- Husk tålmodighed: Pigmentpletter tager tid. Typisk ses synlig effekt først efter 8–12 uger med konsekvent pleje. Kombiner gerne med hudpleje som AHA-eksfoliering eller retinol, hvis din hud tåler det.
