Indkøbskurv
0
0 varer lagt i indkøbskurven
Vi guider

No beauty without truth af Mette Skjærbæk

Bag det super skønne brand, Karmameju, står Mette Skjærbæk der er ekspert i smuk og velplejet hud. Læs med her, hvor du kan få hendes otte ultimative tips til en smuk hud.

Profil

Mette Skjærbæk

Mette Skjærbæk stiftede Karmameju efter en 10 år lang karriere som fotomodel i den pulserende mode- og skønhedsbranche, med et ønske om at skabe en hybrid mellem naturlig og resultatorienteret hudpleje. 

Følg på Instagram@karmameju_mette_s

”Jeg er rigtig passioneret omkring begrebet NATURAL HEALTH. Det er vigtigt at passe på kroppen både inde- og udefra, hvis du ønsker at opnå den ultimative smukke hud og optimal pleje af den. De otte vigtigste punkter på min prioritetsliste får du her:”

1. REN / NATURLIG / EFFEKTIV

Køb produkter fra mærker som du virkelig stoler på, og kender historien bag, hudpleje optages af kroppen, og når vi taler skinfood mener vi både den mad du spiser, men også den hudpleje du påfører huden.

2. STAY HYDRATED – DRINK WATER

Din hud har det bedst, hvis din krop er hydreret. En hydreret krop giver dig bedre humør, mere energi og mindre lyst til salt og sukker - en sundere krop i balance og smukkere hud. Frugt og grønt med højt vandindhold, såsom agurk, vandmelon, selleri og grapefrugt gavner også væskebalancen. Jeg har været vand-pusher siden jeg var helt ung, og hælder altid vand på alle jeg kan komme til det. Vi skriver det også på alle Karmameju produkter, da det er essentiel hudpleje!

3. SØVN

En af de vigtigste faktorer for sund hud. 7-9 timer er essentielt for den voksne krops helingsproces og for hudens regenerering.

4. SKINFOOD

Madvarer som avocado, blåbær, broccoli, spinat, citron, kål, gulerod, rødbede, bønner, ingefær, chili, gurkemeje, nødder, planteolier, frø, urtete, aloe vera, hyben og krydderurter er det bedste du kan spise for dit helbred. En smoothie med disse råvarer gør underværker for din hud.

5. RENSERUTINE

Rens huden morgen og aften hver dag. Grundig rens inden sengetid giver huden mulighed for at regenerere bedre. Både afrensning, og de nærende Karmameju produkter der påføres efterfølgende, optimerer hudens arbejde i de helende nattetimer.

6. VEJRTRÆKNING

Trækker vi kun vejret i den øverste del af lungerne, iltes blodet ikke tilstrækkeligt. Dyb og rolig vejrtrækning stimulerer krop, hud og nervesystem positivt. Yogaen lærte mig at bruge min vejrtrækning optimalt ... det hjælper mig altid hvis livet driller.

7. MOTION

Vigtigt for kroppen, sindet, hudens sundhed og naturlige glød.

8. DIGITAL DETOX

Sluk for det hele, så hjerne og øjne får fred.